Köttfärs med couscous

  • Portioner:
  • Cirka tid: 15 min

Matlådor som är glutenfria.

Ingredienser

Tillagning

Stekt köttfärs med couscous. Kokta grönsaker.
50g = 1dl okokt couscous
3 port = 2,25dl couscous + 3dl vatten
Gav 435g kokt couscous dela det med 6.

Detta ger 305kcal/portion

Du gillar kanske också

Receptet av Pernillahj Antal recept: 20 st

Använder denna till att snabbt kunna planera min fettsnåla kost. Jag räknar kalorier & är glutenintollerant även problem med komjölk.